Olaa gente, ontem foi meu aniversário. fiz 15 anos :DD ainda tenho tempo pra perder toda essa gordura, vou me esforçar muitoo. fui me pesar ontem, to com 61kg. Pensei que tinha engordado mais. Ok, to louca pra chegar segunda. começar a minha rotina, voltar pra natação e pro basket \o/
As coisas aqui em casa e na minha vida até que tão bem boas :) duvidas todo mundo tem, ainda é difícil pra mim conviver com as minhas, minhas neuras. Mas ta tudo melhor agora (ou por enquanto pelo menos).
Bjsmil.
Viajei esses dias, fui pra recife. Pra um evento de anime/mangá. Fui de cosplay, mega gorda mas fui. Amo essas coisas, sou uma louca vai por coisas japonesas (alem de dietas rs). Lá eu vi uma menina q tenho certeza q tem ana, não conheço ela, mas ela era tããao magra. Magra não, só pelo e osso. Sabe, eu não quero ficar desse jeito, mas tb não quero ficar como estou.
Comi muito esses últimos dias, affe, gorda obesa e sem vergonha na cara. Mas vou voltar com minhas dietas, na verdade eu fiz uma aqui com base em outra q vi na net. Devo ta com 62 kg de novo, ou mais :( quero q comece logo as aulas pq assim fico menos tempo em casa e me exercito mais com as atividades da escola. Tenho 5 meses até me mudar (vou morar com meu pai em outra cidade) e quero pelo menos ta com 55kg no final desses 5 meses e não engordar mais. *-----* vou me esforçar ao máximo.
obg a quem comentou nesses últimos posts, ainda n respondi mas me motivou bastante. é sempre bom saber que existem pessoas com problemas, sentimentos e pensamentos parecidos com os seus, vc não se sente só, não me sinto mais tão estranha assim.
bjsmil.
"Uma pessoa viciada tem um comportamento específico: fica procurando a tabela de calorias dos alimentos, não se preocupa com a composição nutricional do que come (só com o valor calórico), tem uma grande oscilação no comportamento alimentar (ora comendo demais, ora de menos), além da troca constante de humor. Essas atitudes só aumentam as disfunções metabólicas, e dificultam o processo de emagrecimento. "
pior que sou, muito, e sou exatamente como descreveram nesse texto (achei em um blog). já vi q assim não vou conseguir emagrecer nunca, mas o pior é q não consigo fazer diferente, tenho q ta sempre fazendo dietas, q merda d vida.
59 kg. Talvez eu tenha engordado (com certeza), tive uma compulsão ontem. Minha vó comprou bolo de chocolate ontem a tarde, dai já viu né. não consegui resistir e comi uns 5 pedaços mais uns 2 copos de coca cola. Me senti enjoada, achei q ia vomitar, mas o vomito não veio, tentei forçar mas não consegui vomitar. Enfim... hj resolvi fazer um NF então. Ou talvez eu coma só uma fruta quando estiver com muita fome. Depois vou procurar uma dieta não muito restritiva, fácil de fazer e que não seja algo como: 5kg em 4 dias. rs'
Bjss.
furei a dieta hj na hora do almoço, apesar de que eu não tava com muita fome, eu comi um pouco do almoço. minha mãe viajou mas minha vó ta aqui em casa e tenho medo dela falar pra minha mãe q não to comendo. Ainda mais pq o povo aqui em casa adora falar q to mais magra e que ando comendo muito pouco. ¬¬
Enfim.. acho q perdi pelo menos 1 quilo, vou me pesar mais tarde pra saber. Aiin, q vergonha do que eu escrevi ontem aqui, como tive coragem -? 'rs
Bjs :*
O primeiro dia da dieta ontem foi bem. (: Hoje ta tudo ok por enquanto. to fazendo uma dieta de emergência por 4 dias. Acho que vou conseguir completar essa, apesar de q estou mal, to com bastante força de vontade. Não sei se vou caminhar hj, ta chovendo bastante, se parar eu vou.
Sabe, ontem eu tava vendo uns vídeos. Acho que amo uma doença, talvez duas 'rs, acho que amo a depressão. É estranho amar uma doença q te mata aos poucos e te isola do mundo. Eu já tive depressão à uns 2 anos a traz, na época eu n sabia o que era q me deixava tão triste o tempo todo, pq eu era daquele jeito. Acho q foi naquela época tb q engordei mais, acho q antes eu devia pesar uns 55kgs. Quando eu n estava no quarto eu tava comendo, era só isso que me fazia parar de chorar. Vira e mexe eu fico depressiva de novo, tento parecer animada e feliz pros meus amigos mas é difícil. E apesar de odiar ficar assim, tem um lado de mim que gosta, as vezes até procura motivos pra ficar assim. Eu não tenho anorexia, apesar de fazer dietas malucas e ficar sem comer, eu não tenho essa doença (ou pelomenos acho q não tenho), mas eu gostaria de ter. É vergonhoso dizer que queria ter outra doença que mata tantas meninas e as deixam tão tristes. Mas a anorexia é um caminho pra depressão, e é isso que eu quero, e emagrecer também é claro. Caramba, esses dias eu tenho pensado tanto nisso, eu não sei mais o que quero fazer da minha vida, to totalmente sem rumo. Não sei se quero ser uma adolescente normal, sem nenhum problema piscicologico, ou se quero ser uma anorexica ou depressiva, ou os dois. Não sei se quero ser só magra pra poder ser modelo, me mudar pra São Paulo e ir trabalhar em alguma agência, ou se quero ir morar com meu pai e viver normalmente com as minhas melhores amigas q no momento estão á km de distancia de mim. Eu não sei o que quero fazer no futuro e isso tudo é muito frustrante pra mim, logo pra mim que sempre tive meu futuro todo planejado, mesmo que eu mudasse de ideia as vezes, eu sempre tinha algo em mente e agora eu não tenho nada. Eu não quero perturbar ninguém com esses meus conflitos de adolescente, mas queria tanto que meu melhor amigo estivesse aqui pra me ouvir, acho q ele é a pessoa que mais se parece comigo, talvez a única que eu poderia contar a verdade.
Ontem e hoje eu pensei no que tava fazendo com a minha vida fazendo essas dietas, e pensei seriamente em jogar tudo pro ar e ir comer alguma coisas que eu gostasse mesmo que fosse calórica, mas eu desisti dessa ideia, achei melhor continuar como estou e tentar mais um pouco. Eu não sei se o que eu fiz foi o certo, talvez tenha sido o melhor pra agora.
Stay strong. :*
aii, q vergonha d mim, é sempre assim. o NF ontem foi perfeito, mas hj minha mãe me chamou pra comer uma tapioca e eu fui. O pior n foi comer a tapioca, pq não comi só ela, comi um monte d outras besteiras, to me sentindo super gorda e culpada, mas ainda pensei em comer leite condensado pra fazer brigadeiro (pensamento de gorda). É sempre assim, posso passar uma semana sem comer, se eu abrir a boca pra comer um grão de farinha eu já saiu como uma porca revirando o armário a traz de mais coisas pra comer. Eu sei o que tenho q fazer agora, e to decidida. Fechar a boca e não comer mais, se for comer, pensar 2, 5, 10 ou até 100 vezes antes de colocar a comida na boca, só assim eu consigo emagrecer. Vou voltar também a fazer minhas caminhas e abdominais. Mas o maior problema é q não sei como despistar a minha mãe na hora das refeições, mas vou consegui.
keep strong. :*
Engordei 2kg, to com 62kg de novo, preciso perder esses kilinhos, por isso vou ficar 2 dias d NF, começando hj. vou procurar alguma dieta pra fazer durante essa semana.
Ontem a noite sai com uns amigos, passei a manhã toda sem comer, tinha decidido fazer NF, mas a noite a gente foi pra um restaurante Japonês e comi lá, comi só um sashimi de salmão. depois andei com eles pela city e depois eu fiquei só com uma amiga e ela disse q queria comer pizza, eu falei q n queria mas ia acompanhar ela no restaurante. chegando lá ela disse q eu ia comer, pq tava muito magra (acho q ela ta cega :x ) e ficou perturbando a minha cabeça com isso, então decidi comer logo pra ela parar d falar, até q não comi muito. ahh, ela não pediu pizza, pediu um jantar normal. eu nem devia ter comido mais como ela tava perguntando (quase afirmando) q eu to com anorexia, eu comi.
mas hj ainda não comi nada e vou continuar assim.
:*
ontem o NF foi tranquilo, mas hj eu comi um pouco mais do que devia, mas nada muito exagerado, da pra queimar as calorias com uma corridinha mais tarde.
Nem sei quanto to pesando, acho q vou me pesar nesse fim de semana, e espero q apesar das compulsões eu tenho emagrecido 1 quilo. e depois q passar essa fase dos jogos vou ver se consigo ficar de NF mais d um dia, pq só fazendo NF eu emagrece e consigo me controlar mais do que fazendo LF ou dietas.
bjss.
Resumo desses dias q fiquei sem postar: na terça eu comi um pouco mais do que devia durante o dia, e a noite fui dormir na casa de uma amiga, dai já viu né... comemos pizza e brigadeiro. A D E U S dieta. e na quarta foi a abertura dos jogos escola, depois q acabou fui comer uma MEGA pizza com minha mãe.
é por isso tudo decidi fazer um NF hj, o que não foi nenhum problema de manhã, pq eu ainda estava cheia da pizza. Mas agora noite deu um pouquinho de fome, mas tudo bem. não vou comer. amanhã tem jogo, vou fazer um LF. espero q dê tudo certo.
kissus.
Ontem o NF até q foi tranquilo, consegui completar. E resisti a duas tentações: pão de queijo e frango desfiado com farinha. duas coisas q amo comer, mas infelizmente n posso mais se eu realmente quiser emagrecer. Hoje a dieta ta indo bem. (: fiz caminhada de manhã e vou fazer agora de novo.
To com medo do dia de amanhã. :P é ensaio geral da abertura dos jogos escolares, mas a escola q eu estudo não é na mesma cidade onde moro, então tenho q arrumar um lugar pra dormir lá pq o ensaio vai ser a noite, só q não tenho intimidade com quase ninguém por lá. vou ter q da meu jeito.
beijos, keep strong!
Aiii q fraca eu sou. ontem o dia tava indo bem mas a noite eu tive uma compulsão, comi muito, e só coisas super calóricas. Que ódio de mim, mas hoje resolvi fazer um NF pra compensar e apartir de amanhã vou começar outra dieta. Tenho q perder pelo menos 5kg até o dia 15. Tenho q ter forças pra consegui. Dieta.
café da manhã : - 1 maçã média e um copo de leite desnatado - Uma fatia de pão integral e um copo de suco ou leite 120 cal.
almoço: - Duas colheres de arroz, uma raza de feijão, um pedaço pequeno de frango, peixe ou carne ( assado ou passado, NUNCA FRITO) - salada 250 cal
lanche: ( 1 item ) - uma maçã - meia banana - meio mamão - um pedaço grande de melancia - uma barra de cereais (máximo 90 calorias) - 1 iorgute ( máximo 100 calorias) 100 cal
jantar: ( 1 item ) - Uma sopinha de legumes - Um sanduiche de peito de peru com pão integral - 1 copo de leite desnatado e cereais 150 cal
antes de dormir: ( 1 item ) - maçã - um copo de leite desnatado - uma pêrae durante essa semana eu vou fazer vários exercícios por causa dos jogos escolares, então acho q vai ajudar bastante. vou ficar um pouco sem tempo de atualizar durante a semana mas vou tentar passar por aqui pra dizer como foi o meu dia.
beijos, keep strong.
eu estava vendo umas fotos de meninas q eram gordas e agora estão magras, isso me deu um impulso enorme pra continuar na luta. Se gurias q estavam bem pior q eu conseguiram pq eu não posso conseguir ? eu sei q vou conseguir chegar na minha meta.
aaiin, tenho q perder 5kg em 11 dias. será q eu consigo? vou me esforça muito. vou viajar e quero está pelo menos um pouquinho mais magra.
beijos, keep strong!
Hoje o dia ta sendo tão bom. (: segui a dieta direitinho, caminhei e corri um pouco.
Bem... a minha vida pessoal tá uma bagunça, de verdade. Gosto de uma pessoa q não pode de sonhar q gosto dela (melhor amigo). sou bissexual, tava ficando com uma menina q ta afim de mim e dia desses fiquei com outra, só q uma não sabe da outra, quer dizer na verdade eu falei pra uma delas (a 2ª q tb ta afim d mim), e pior é q elas se conhecem. e to com muito medo disso dar confusão, e é quase culpa do meu melhor amigo.. err... ok, tenho q resolver essa minha vida amorosa, assim não da.
beijosmil.
hoje foi tudo ok o dia. consegui fazer o LF direitinho (: e ainda fiz bastante exercícios. amanhã começo a dieta 2468. to sem muito assunto mas é isso garotas, força.
ontem eu cai, comi e comi, não devia mas aconteceu. hj vou comprar as coisas pra minha dieta eu vou voltar. amanhã fazer um LF de 500kcal e depois começo a dieta 2468 e vou fazer por 8 dias. estou em uma corrida de 20 dias com uma rotina d dieta e exercícios (depois coloco aqui). a minha meta no final desses 20 dias é de 52kgs. FORÇA.
