aii, q vergonha d mim, é sempre assim. o NF ontem foi perfeito, mas hj minha mãe me chamou pra comer uma tapioca e eu fui. O pior n foi comer a tapioca, pq não comi só ela, comi um monte d outras besteiras, to me sentindo super gorda e culpada, mas ainda pensei em comer leite condensado pra fazer brigadeiro (pensamento de gorda). É sempre assim, posso passar uma semana sem comer, se eu abrir a boca pra comer um grão de farinha eu já saiu como uma porca revirando o armário a traz de mais coisas pra comer. Eu sei o que tenho q fazer agora, e to decidida. Fechar a boca e não comer mais, se for comer, pensar 2, 5, 10 ou até 100 vezes antes de colocar a comida na boca, só assim eu consigo emagrecer. Vou voltar também a fazer minhas caminhas e abdominais. Mas o maior problema é q não sei como despistar a minha mãe na hora das refeições, mas vou consegui.
keep strong. :*
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