Boa tarde !
Primeiramente eu queria agradecer pelos comentários, isso me ajuda muito. Porque quando estou pensando em fraquejar, eu lembro de vcs, de meninas q estão na luta e penso que posso ser um exemplo pra todos. Obrigada de coração.
Passei o final de semana inteiro na casa da minha best, comemos um monte de porcarias, mas não me sinto nem um pouco culpada por isso. Não ia estragar meu final de semana com ela por causa de comida. Meu peso continua o mesmo (62kg), eu tinha até pensado em começar um NF hj, mas fazer NF aqui em casa é uma das coisas mais dificeis do mundo. Só almocei hj (2 col. de arroz branco e peito de frango) e vou fazer o mesmo até o final da semana.
Aiin, dia 26 desse mês eu vou viajar e eu queria ir com pelo menos 55 kg, tenho que emagrecer 7 kg em 20 dias pra isso acontecer. Ahh, durante essa semana provavelmente eu não vou postar mais pq vai ta tendo prova bimestral todos os dias e tenho q estudar. Então até sábado.
Beijos e boa semana pra todas!
vc consegue flor!aqui tb é o caos fazer NF entaum desisti vô ficar só nos Lfs bem baixos mesmo só pro metabolismo funcionar!
ResponderExcluirbjoos e força sempre
Bom eu vivo de LF e consegui perder 10kgs nisso tipo eu aprovo mais Lf que Nf porque Lf não deixa o metabolismo ficar lento. Força aí amiga. Sobre a dança eu não faço aula de dança (academia só artes marciais), eu danço em casa mesmo só pra emagrecer coloco um tecno pesado e me jogo gasta calorias pakas, as vezes reggaeton, ou qualquer outra coisa que mexa o esqueleto. Mas não sou habilidosa kkkkk mas me viro e isso me deixa alegre. Força aí.
ResponderExcluirBjuss
Oiee!! Florr, se esforça num lf, interclando com nf qvc consegue!! faz caminhada tbmm!!
ResponderExcluirBjinhuss!ForçaSempre!!